Stany zapalne
Suplementy na stany zapalne
W walce ze stanami zapalnymi bardzo ważna jest dieta bogata w warzywa, owoce, nasiona i orzechy, a także oleje roślinne i ryby. Wszystkie one bowiem zawierają składniki aktywne, które mają działanie przeciwzapalne, jak np. kwasy omega czy witaminy o właściwościach przeciwutleniających. Nie zawsze jednak możliwe jest zbilansowanie diety w ten sposób, by dostarczać odpowiedniej ilości przeciwzapalnych składników.
W takich sytuacjach warto sięgać po suplementy na stany zapalne. Są to zwykle kapsułki i tabletki ze specjalnie opracowanymi formułami, bogate w kwasy omega, zioła, antyoksydanty i inne ważne składniki. Suplementy na stan zapalny mogą pomóc w łagodzeniu takich objawów jak zmęczenie, obrzęki, zaczerwienienia czy problemy skórne, a nawet zaburzenia snu.
Kapsułki i tabletki na stan zapalny
Kapsułki i tabletki na stan zapalny powinieneś dobierać zgodnie z potrzebami. Na przykład, jeśli borykasz się z trądzikiem, potrzebujesz kapsułki lub tabletki na stany zapalne z antyoksydantami takimi, jak witamina C czy E, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym, a dodatkowo wspierają prawidłowe funkcjonowanie skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu (wit. C).
Jakie kapsułki i tabletki na stan zapalny wybrać? Na przykład z kurkumą wspomagającą kontrolę reakcji zapalnych. Dobre będą też kapsułki i tabletki na stan zapalny z cynamonem o właściwościach antyoksydacyjnych, który dodatkowo pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Zaburzenia glikemii sprzyjają bowiem powstawaniu i długotrwałemu utrzymywaniu się stanów zapalnych w organizmie.
Zioła na stany zapalne w organizmie
W swojej codziennej diecie możesz sięgnąć również po zioła na stany zapalne w organizmie. Zwykle są to przyprawy takie jak kurkuma, imbir czy oregano. Ale dobre zioła na stany zapalne to także mięta (korzystnie wpływa na trawienie), dziurawiec zwyczajny (korzystny dla układu moczowego) czy mniszek lekarski.
Wszystkie te zioła na stan zapalny dostępne są również w formie suplementów diety. Jeśli nie wiesz, w jaki sposób bądź nie chcesz dodawać ziół do posiłków, sięgnij po kapsułki lub tabletki ze składnikami aktywnymi na stany zapalne.
