Seks po porodzie a libido, czyli co się zmienia?

Seks po porodzie — kiedy wrócić do aktywności seksualnej?

Kiedy kobieta jest w stanie wrócić do aktywności seksualnej po porodzie? To pytanie zadaje wiele kobiet w gabinetach ginekologicznych. Pierwszy raz po porodzie powinien nastąpić niewątpliwie po badaniu przez lekarza prowadzącego ciążę, w zależności czy był to poród naturalny, czy poprzez cesarskie cięcie czas oczekiwania może być dłuższy.

Naturalnym stanem po porodzie jest czas regeneracji dla kobiet, nazywany połogiem. Trwa on przeważnie 6 tygodni i można zaobserwować w tym czasie spadek energii, krwawienie, osłabienie czy wahania hormonalne. Jest to naturalny proces gojenia się macicy, jeśli wykonano cesarskie cięcie, dodatkowo gojąca się rana może wymagać dłuższego czasu na zespojenie. W czasie połogu nie należy współżyć, ponieważ może to zagrozić kobiecie. Seks przy niezagojonej macicy i kroczu może skutkować infekcją. Po upływie około 1,5 miesiąca należy udać się na badanie ginekologiczne, gdzie lekarz stwierdzi czy pacjentka jest w optymalnym stanie zdrowotnym, by współżyć. 

Przyczyny braku ochoty na seks po porodzie

Brak ochoty na seks po porodzie może być spowodowany wieloma czynnikami, np.:

• ból w okolicach krocza,
• samopoczucie kobiety,
• zaniżona samoocena, depresja poporodowa,
• ból piersi,
• blokada psychiczna,
• obawa przed odrzuceniem ze strony partnera.

Seks po porodzie jest bardzo trudną sprawą dla kobiet i często największa bariera przed współżyciem jest w głowie. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym problemem jest szczera rozmowa z partnerem oraz szczerość. Jeżeli różne techniki pieszczot, czy czułości nie pomagają, warto udać się na kilka sesji do seksuologa. Rozmowa ze specjalistą niewątpliwie pomoże znaleźć przyczynę problemu i go rozwiązać.

Niewygodne czynniki fizyczne z czasem ustąpią, rany się zagoją, a ból minie. Dlatego z seksem po porodzie nie należy się spieszyć. Odpowiednia regeneracja dla kobiet jest w tym czasie najważniejsza, a dodatkowe obowiązki w postaci opieki nad dzieckiem, mogą wydłużyć ten proces. Niewątpliwie pomoc partner jest w tej sytuacji nieoceniona.

Libido po porodzie — co się dzieje w organizmie kobiety?

Libido po porodzie ulega znacznemu obniżeniu. Spowodowane jest to zmianami hormonalnymi, które zachodzą podczas połogu. Wydzielanie estrogenów ulega pomniejszeniu, przez co naturalna ochota na seks maleje. Dodatkowo prolaktyna wydzielana podczas laktacji, powoduje spadek libido. Jest to naturalny proces, który należy przetrwać. Innym czynnikiem spadku libido jest zmęczenie, które spowodowane jest opieką nad dzieckiem, karmienie piersią czy sprostanie codziennym obowiązkom. Rozwiązaniem w tej sytuacji może by być podzielenie się z partnerem obowiązkami, by szybciej wrócić do sprawności. Dobrym pomysłem jest zadbanie o bliskość np. rano, kiedy układ nerwowy nie jest jeszcze przeciążony, a chęci seksualne mogą być większe niż po całym dniu.

Watro, wspomóc się suplementacją, która poprzez zastosowanie naturalnych składników może podnieść libido u kobiet . Bardzo dobrze sprawdzi się suplement N°1 Libido HER. Dzięki swojej kompozycji odpowiednich ekstraktów i witamin podniesie poziom libido, zwiększy ochotę na seks oraz poprawi parametry zdrowotne. N°1 Libido HER jest również bardzo pomocny, przy bólach menstruacyjnych związanych z pierwszą miesiączką po porodzie.

Seks po porodzie — najczęstsze problemy

Najczęstsze problemy ze współżyciem po porodzie mogą mieć podłoże psychiczne lub fizyczne. Do tych pierwszych należy bariera psychiczna i depresja po porodową, a do czynników fizycznych w akcie seksualnym należą:

• suchość pochwy,
• ból piersi,
• ból miednicy i krocza,
• niezagojona rana po cesarskim cięciu,
• wstydliwość „nowego” ciała po porodzie.

Przeszkoda w samym współżyciu po porodzie jest ból. Nawet po odczekaniu kilku tygodni, kobieta dalej może odczuwać dyskomfort. Mężczyzna powinien być czuły i delikatnie przechodzić do kolejnych etapów. Podczas stosunku należy zadbać o odpowiednie nawilżenie pochwy, przydatne ku temu mogą być różnego rodzaju żele nawilżające czy oliwki. 

Antykoncepcja w czasie połogu a seks

Seks w czasie połogu nie jest wskazany, ale jeśli kobieta nie odczuwa bólu i nie ma ku temu przeciwności, można próbować. Należy jednak pamiętać, że kobieta po porodzie czy też w czasie karmienia piersią nie jest bezpłodna. Powrót płodności i właściwego cyklu nie jest regulowany i całkowicie indywidualnie zależy od możliwości adaptacyjnych każdej kobiety. Karmienie piersią może wydłużyć powrót miesiączki, jednakże zdarza się, że kobiety dostają pierwszy okres po porodzie podczas karmienia piersią. Należy wtedy zachować szczególne środki ostrożności przy wyborze antykoncepcji, ponieważ różni się ona w zależności od stanu.

Kobiety karmiące powinny stosować inną antykoncepcję, a kobiety po okresie karmienia i dłuższej absencji seksualnej zupełnie inną. Nie warto podejmować prób na własną rękę, tylko zwrócić się po pomoc do ginekologa, może on zaproponować: tabletki, wkładki wewnątrzmaciczne czy prezerwatywy. Najlepszą antykoncepcją dla młodych mam jest zastosowanie jednoskładnikowej tabletki antykoncepcyjnej, która może być stosowana również podczas karmienia piersią.

Podsumowanie

Poród i połóg to niewątpliwie ciężki czas dla pary. Obniżone libido i zmęczenie u kobiet prowadzą do znacznie zmniejszonej częstotliwości stosunków z partnerem. Ważne, aby na tym etapie być szczerą i nie wstydzić się reakcji ze swojego organizmu. Libido z biegiem czasu wzrośnie, a prowadzenie odpowiedniego stylu życia, diety czy suplementacji przyczyni się do szybszej poprawy zdrowia i samopoczucia.