Probiotyk przed czy po antybiotyku? Jak go bezpiecznie zażywać?

Probiotyk przed, czy po antybiotyku - kiedy jego skuteczność jest większa?

Probiotyk to wyselekcjonowany preparat zawierający ściśle określone szczepy bakteryjne, charakteryzujące się prozdrowotnym działaniem. Jednym z ich najważniejszych efektów jest ochrona jelit i przewodu pokarmowego przed czynnikami destrukcyjnymi.

Antybiotyk natomiast jest środkiem zabójczym dla bakterii. Jego działanie polega na wybiciu wszystkich mikroorganizmów niezależnie od tego, które działają korzystnie na organizm gospodarza, a które nie. Stąd też nie bez powodu osoby po antybiotykoterapii często odczuwają liczne objawy ze strony układu pokarmowego, np. biegunki, wzdęcia, dyskomfort żołądkowo-jelitowy.

Probiotyk osiąga najwyższą skuteczność przy zachowaniu odstępu czasowego wobec antybiotyku. Ta przerwa czasowa powinna wynosić około 3h po zażyciu antybiotyku. Jednoczesne stosowanie antybiotyku i probiotyku poskutkuje wybiciem bakterii probiotycznych i brakiem efektu zdrowotnego ze strony preparatu probiotycznego.

Ważnym też aspektem jest, to kiedy brać probiotyk? Czy stosować go przed, czy po jedzeniu? Najwyższą skuteczność probiotyki notują po spożyciu posiłku bogatego w błonnik, który jest czynnikiem prebiotycznym. Warto po spożyciu takiego dania odczekać około 15-20 minut i następnie zażyć probiotyk. Takie działanie pozwoli na bardziej skuteczną kolonizację ścian jelit mikroorganizmami. Probiotyk N^o1 ProBiotic od LAB ONE zawiera w swojej strukturze również błonnik akacjowy, który także stanowi czynnik prebiotyczny – ułatwiający kolonizację ścian przewodu pokarmowego. To czyni go kompleksowym preparatem, tzw. synbiotykiem.

Dlaczego stosowanie probiotyków jest ważne przy antybiotykoterapii?

Antybiotyki mają oczywiście profilaktyczne działanie i strategia ich stosowania opiera się na wyzbyciu się z organizmu bakterii patogennych, powodujących różnego rodzaju choroby i infekcje. Często w przypadku infekcji bakteryjnych stosuje się antybiotyki o szerokim spektrum działania, tzw. cefalosporyny. Niestety skutkiem ubocznym ich stosowanie jest także destrukcja prozdrowotnych bakterii jelitowych. Skutki uboczne antybiotykoterapii bez zasłony probiotycznej to:

• Przewlekłe biegunki,
• Zgaga,
• Wzdęcia,
• Grzybica (np. jelit),
• Uszkodzenie błon śluzowych jelit,
• Stany zapalne przewodu pokarmowego.

W celu zapobiegania skutkom zdrowotnym antybiotykoterapii warto sięgnąć po preparat zasłonkowy, bogaty w szczepy Lactobacillus oraz Bifidobacteria, który stosowany w trakcie antybiotykoterapii wspomoże proces leczenia i uchroni florę bakteryjną przed niekorzystnym działaniem antybiotyków. Przykładem kompleksowego suplementu probiotycznego jest probiotyk N^o1 ProBiotic.

Warto także pamiętać o odpowiedniej modyfikacji dietetycznej po antybiotykoterapii, polegającej na wprowadzaniu naturalnych probiotyków. Można je znaleźć m.in. w kiszonkach, przetworach mlecznych, produktach sojowych itp. Pomogą one usprawnić działanie ruchów perystaltycznych jelit i wzmocnią odporność organizmu.

Probiotyk przed czy po antybiotyku – jak działają probiotyki?

Zadaniem probiotyku jest wsparcie działania przewodu pokarmowego, jednak, ze względu na to, że jelita oddziałują na wiele innych układów tkankowych w organizmie, zakres działania probiotyków jest dużo większy. Probiotyki odpowiadają za:

• Lepszy proces trawienia i wchłaniania składników odżywczych,
• Wsparcie i wzmocnienie odporności,
• Regulację stanów zapalnych w organizmie,
• Kontrolę ilości organizmów patogennych,
• Poprawę samopoczucia,
• Poprawę działania układu hormonalnego,
• Profilaktykę infekcji bakteryjnych i wirusowych.

Dobry probiotyk, np. N^o1 ProBiotic (szczególnie wytworzony przy użyciu metody mikrokapsułkowania) przedostaje się do jelit przez żołądek, skutecznie omijając kwaśnie środowisko żołądka. Tam następuje zasiedlenie ścian błon śluzowych jelita grubego i częściowo cienkiego (w małej ilości) przez bakterie probiotyczne, które dalej przyczyniają się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Warto tutaj zaznaczyć, że przed wyborem probiotyku należy skonsultować chęć jego wdrożenia ze specjalistą, często lekarzem gastrologiem/gastroeneterologiem.

Podsumowanie

Antybiotykoterapia to proces, który opiera się na intensywnym stosowaniu leków bakteriobójczych w przypadku zainstnienia infekcji bakteryjnych. Strategia ta niestety przyczynia się także do wybicia bakterii probiotycznych, naturalnie zasiedlających organizm gospodarza. Warto więc stosować probiotyk przy antybiotyku, jednakże dla zachowania skuteczności obu preparatów, należy przed zastosowaniem probiotyku odczekać około 3h po zażyciu antybiotyku. Takie działanie osłonowe pozwoli na skuteczniejszą regenerację przewodu pokarmowego i wczesną profilaktykę popularnych skutków ubocznych po antybiotykoterapii, np. przewlekłych biegunek.