Cykl menstruacyjny i zaburzenia miesiączkowania

Cykl menstruacyjny, zwany również miesiączkowym, regulowany jest przez hormony kobiece i ma ogromny wpływ nie tylko na płodność, ale również na samopoczucie kobiety. Zaburzenia miesiączkowania mogą wskazywać na pojawienie się problemów zdrowotnych. Dowiedz się, na co zwracać uwagę i jak sobie w takich sytuacjach radzić! 

Co to jest i ile trwa cykl miesiączkowy?

Pod tą nazwą kryje się okres życia kobiety w wieku rozrodczym, w którym cyklicznie występują określone fazy. Cykl miesiączkowy to zmiany, które zachodzą w organizmie kobiety w ciągu około miesiąca, które mają za zadanie przygotować ją do zajścia w ciążę. Prawidłowy cykl menstruacyjny składa się z miesiączki, fazy folikularnej, owulacji i fazy lutealnej. Ile trwa cykl miesiączkowy? U zdrowej kobiety okres pomiędzy jedną a drugą miesiączką powinien wynosić około 21-35 dni. 

Co to jest miesiączka?

Najbardziej charakterystyczną dla cyklu menstruacyjnego fazą jest zdecydowanie miesiączka, czyli krwawienie. Określana jest także jako menstruacja. Co to takiego? Jest to stan, w którym z narządów rodnych wydobywa się krew i fragmenty tkanek macicy. Oprócz samej wiedzy o tym, co to menstruacja, warto też wiedzieć, po co do niej dochodzi. Jest to sygnał, że w poprzednim cyklu nie doszło do zapłodnienia – macica oczyszcza się z niezapłodnionego jajeczka, dając początek nowemu cyklowi. 

Po menstruacji następuje faza folikularna – w tym czasie przysadka mózgowa produkuje więcej hormonu FSH, który wpływa na rozwój pęcherzyka z komórką jajową, która może potencjalnie zostać zapłodniona. Endometrium przygotowuje się na przyjęcie zarodka.

Owulacja to krótki, trwający około 24 godziny czas, w którym pęcherzyk Graffa pęka, a komórka jajowa zostaje uwolniona do macicy. Wówczas istnieje największa szansa na zapłodnienie.

Faza lutealna – w tej fazie komórka jajowa przekształca się w ciałko żółte. Jeśli doszło w tym czasie do zapłodnienia, organizm kobiety zaczyna produkować hormon hCG. Jeśli nie – zaczyna spadać poziom estrogenów i progesteronu, a niezapłodniona komórka jajowa zostanie wydalona przy najbliższej miesiączce.

Ile trwa miesiączka?

Ważną informacją dla każdej, szczególnie młodej kobiety jest to, ile trwa miesiączka. Jest to stan trwający zwykle od 3 do 7 dni, podczas którego niemal nieustannie dochodzi do złuszczania się endometrium. Wiedza o tym, ile powinna trwać miesiączka jest istotna głównie w punktu widzenia zdrowotnego. Menstruacja jest swoistym barometrem organizmu – zaburzenia w jej obrębie często powiązane są ze zmianami hormonalnymi, ale nie tylko. A co ile miesiączka powinna występować? Jaka jest prawidłowa długość cyklu menstruacyjnego? Jeśli okres pojawia się częściej niż co 27 dni, lub później niż po 38. dniu od ostatniej miesiączki, wówczas mówi się o zaburzeniach miesiączkowania, które wymagają diagnostyki i leczenia. 

Czym są zaburzenia miesiączkowania?

Mianem zaburzenia miesiączkowania określa się wszelkie anomalie, które mają związek z comiesięcznymi krwawieniami. Jakie są tego objawy? 

• krwawienie częstsze niż co 27 dni lub rzadsze niż co 38 dni;

• miesiączki trwające mniej niż 3 dni lub brak całkowity miesiączki

• miesiączki trwające dłużej niż 7 dni;

• bardzo skąpe lub bardzo obfite krwawienie;

• bardzo bolesne miesiączkowanie, utrudniające normalne funkcjonowanie;

• plamienia między miesiączkami;

• skrzepy krwi w czasie miesiączki;

Zaburzenia miesiączkowania po 40

Warto wspomnieć, że zaburzenia miesiączkowania po 45 roku życia mogą być symptomem menopauzy. Również gdy pojawiają się zaburzenia miesiączkowania po 40 roku życia, warto udać się do ginekologa, który zdiagnozuje przyczynę i wdroży odpowiednie leczenie. Zaburzenia okresu mogą wpływać nie tylko na płodność, ale również na zdrowie, dlatego wymagają konsultacji lekarskiej. Przedłużająca się miesiączka po 40 nie powinna być ignorowana.

Wiele Pań w okresie okołomenopauzalnym pyta — jak długo może trwać miesiączka w okresie przekwitania? Niestety, nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Przedłużająca się miesiączka po 40 może trwać nawet dwa tygodnie, a jej obfitość może być różna. Okres przed menopauzalny a miesiączka to temat bardzo rozległy i najlepiej konsultować swoje obserwacje ze specjalistą.

Zaburzenia miesiączkowania przyczyny

Istnieje wiele powodów, które mogą zachwiać delikatnym i wrażliwym systemem hormonalnym u kobiety. Jeśli chodzi o zaburzenia miesiączkowania, przyczyny mogą mieć charakter hormonalny, anatomiczny, metaboliczny, chorobowy, a nawet środowiskowy. 

Zaburzenia hormonalne a okres

Zaburzenia hormonalne są najczęstszą przyczyną zaburzeń menstruacji. Z uwagi na to, że układ hormonalny zawiaduje całym procesem przygotowania macicy do ewentualnego zajścia w ciążę, już niewielkie odchyły od normy mogą powodować rozchwianie cyklu i kłopoty z płodnością. Zaburzenia mogą obejmować zarówno niedobory, jak i nadmiar estrogenów, progesteronu, prolaktyny, FSH, LH i estradiolu, dlatego warto wykonać komplet badań, skonsultować się z lekarzem i zastosować zioła i suplementy na hormony;

Tarczyca a okres

Choroby tarczycy – niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy mogą wpływać negatywnie na cykl miesiączkowy z powodu zaburzeń w wytwarzaniu hormonów kobiecych;

Menstruacja i PCOS

Zespół policystycznych jajników – jest to dość częste schorzenie dotykające nawet 5-10 procent kobiet w wieku rozrodczym, wywołane zbyt wysokim stężeniem męskich hormonów płciowych, co wpływa negatywnie na czynność jajników i zdolność do zapłodnienia, czyli cykl menstruacyjny;

Cukrzyca a okres

Hiperinsulinemia, otyłość i centralna dystrybucja tkanki tłuszczowej mogą skutkować nie tylko przewlekłym brakiem owulacji, ale również rzadkimi miesiączkami, a nawet ich zanikiem. Co więcej, kobiety z cukrzycą mogą wcześniej niż zdrowe doświadczyć menopauzy. 

Nieprawidłowa budowa ciała i miesiączkowanie

Nieprawidłowa budowa lub zaburzenia funkcjonowania pochwy, macicy i jajników – wady anatomiczne macicy, jajników i pochwy, mięśniaki, polipy, mogą utrudniać nie tylko zagnieżdżanie się zarodka, ale również prawidłowe odprowadzanie krwi menstruacyjnej. Mogą pojawić się bóle brzucha w czasie miesiączki, jej brak lub masywna obfitość;

Infekcje intymne

Infekcje narządów płciowych – samo zakażenie bakteryjne lub grzybicze nie powinno mieć wpływu na miesiączkowanie. Jednak nieleczone może rozwinąć się i zaatakować macicę. Są jednak choroby przenoszone drogą płciowa, takie jak chlamydia i rzeżączka, które mogą powodować spóźnianie się okresu, jego brak lub krwawienia pomiędzy nimi. 

Zaburzenia odżywiania

Anoreksja i bulimia to zaburzenia psychiczne objawiające się toksycznym stosunkiem do jedzenia. Niewłaściwe odżywianie prowadzi do braku składników odżywczych w organizmie, co ostatecznie sprawia, że zostaje zachwiana gospodarka hormonalna, a czas pomiędzy miesiączkami wydłuża się. W skrajnych przypadkach dochodzi do całkowitego zaniku miesiączki. 

Dokładne poznanie przyczyn zaburzeń miesiączkowania to najważniejsza część leczenia. Aby móc przekazać swojemu ginekologowi jak najdokładniejsze informacje, warto wyrobić sobie nawyk regularnego notowania w kalendarzyku miesiączkowym daty rozpoczęcia okresu, poziomu jego obfitości oraz zakończenia. Te informacje są dla specjalisty podstawą do zaordynowania dalszej diagnostyki i podjęcia leczenia.

Prawidłowy cykl miesiączkowy — zioła i suplementacja

Leczenie farmakologiczne można wspierać stosując domowe sposoby – zioła na okres i suplementację. Zioła stosowane na zaburzenia miesiączkowania, głównie na spóźniający się okres, to krwawnik, kora kaliny koralowej, kwiat jasnoty białej, dziurawiec czy nagietek. Jeśli chodzi o suplementację, warto pomyśleć o tym, aby zastosować odpowiednie witaminy i minerały.  Należy pamiętać o witaminie D, cynku, selenie i miedzi, witaminie młodości E, a także o kwasach omega-3. Ich odpowiednia podaż wpływa pozytywnie na właściwe odżywienie organizmu i utrzymanie jego funkcji biologicznych w normie.